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夏季居家“5最怕”!您中招了没?

发布于2018-05-17 分类:今日聚焦 编辑:sgjy169 阅读(48)

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很奇怪!今年的回南天不见了!

目前整个广东热得像只“炸鸡腿”

温度直逼35°C,热到“飞飞条”!


(图片来源于韶关新闻网)


恐怕很多业主还没来得及擦拭风扇与空调

就被“突如其来“的夏天,弄到措手不及了

意识告诉你夏天到了,身体要怎么跟上呢


晨练怕早、喝水怕快、

眼睛怕晒、颈椎怕吹、家里怕灰,

这几条夏季养生小常识,

希望能帮助您顺利“入夏”......



夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。日出前,因为没光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。

(奥园江山壹品园林效果图)


6点过后,您可以轻装出门,在奥园1.8万方的运动园林内开始晨练,在一天中最好的时候,强健体魄,养成健康生活的好习惯。


由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,对心脏不好。


因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。


在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。


夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。


颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。


建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调。


夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。

(奥园板房实景图)


奥园江山壹品,安家运动园林中。日常除了有足够的日晒之外,住户通风条件良好。周围园林帮助“过滤”多数尘埃,降低灰尘入户的概率。



奥园健康生活

正逐渐成为一种优秀的习惯


建面约109-144㎡带装修,宽景4房

登记1万抵五万


户型鉴赏






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